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心恬意静随鹤舞 踏岳登峰伴松生

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开朗诚实,为人宽厚,善解人意。爱好摄影、文艺、写作。喜欢结交更多的摄友和笔友。

【转载】延年益寿十则 (转载)  

2016-08-11 15:37:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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延年益寿十则   (转载)

一句箴言:天下没有偷懒可得的健康。

二句话:对於以往不愉快的事及逆境,不发牢骚,不念旧恶;对於未来的日子没有奢望,但求平安幸福。

三养:保养;营养;修养。

四忘:忘记年龄;忘记钱财;忘记子孙;忘记烦恼。

五福:有健康身体谓之福;有兴趣读书谓之福;有知己好友谓之福;有人惦念你谓之福;做自己喜欢做的事谓之福。

六喜:一喜退而不休;二喜儿女独立;三喜无欲则刚;四喜问心无愧;五喜好友甚多;六喜心情不老。

七乐:知足常乐;闲中作乐;自得其乐;及时行乐;助人为乐;行善是乐;平安最乐。

八点:嘴巴甜一点;脑筋活一点;脾气小一点;度量大一点;心放宽一点;做事多一点;说话轻一点;微笑多一点。

九常:齿常叩;津常咽;鼻常揉;眼常动;面常搓;足常磨;腹常旋;肢常伸;肛常提。

健康十则:少肉多菜;少盐多醋;少糖多果;少食多嚼;少衣多浴;少言多做;少欲多施;少忧多眠;少车多行;少气多笑。

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